Английска сол

Магнезиевият сулфат или епсомова сол получава името си от град Епсом в Англия, близо до който е открит за първи път през 17-ти век. Този изключителен минерал, наричан още английска сол или епсомит, се среща естествено в природата – например в езера или варовикови мини.

Какво е епсомова сол и защо е толкова харесвана?

Епсомовата сол е минерал, състоящ се от кислород, магнезий и сулфат. Действието му се приписва именно на йоните на сулфата, който допринася за нормалната функция на клетките, и на йоните на магнезия, който при голяма част от населението е недостатъчен в организма. Допълването на магнезий има благотворен ефект върху мускулите, сърдечно-съдовата система, освобождаването от стреса и качествената почивка.

Не се заблуждавайте от наименованието – за разлика от готварската сол, не можете да овкусите храната си с английска сол, защото тя има много горчив вкус. Но можете да я използвате по много други начини – английската сол е чудесна като сол за вана, за коса, като пилинг за тяло, дори и като тор за растенията.

Епсомова сол – действие при външна употреба

Според много проучвания външната употреба на английската сол оказва редица положителни действия върху човешкото тяло. За какво може да помогне английската сол?

• Детоксикация на организма
• Отпускане на болезнени мускули и стави
• Регулиране на сърдечния ритъм и кръвното налягане
• Помага при суха кожа и кожни проблеми
• Против стрес и за добър сън
• Против мигрена

Макар че научните изследвания все още не са еднозначни за това, дали магнезият и останалите благотворни вещества на епсомита се абсорбират в кожата, много хора не могат да си представят живота без английска сол.

Епсомова сол – многобройни употреби

За тяло

• Сол за вана: Английската сол за вана може да намали отоците и да отпусне мускулите, например след тренировка. Епсомовата сол може да е полезна и за премахване на стреса и цялостен релакс.

  Дозиране във ваната: На всеки 25–30 кг от собственото ви тегло сипете в горещата вода около половин чашка (или 100 мл) горчива сол. Тя се разтваря отлично във водата. За максимално благоприятен ефект се препоръчва да удължите ваната в епсомова сол поне до 40 минути.

• Пилинг за тяло: Английската сол намира приложение и като пилинг, който омекотява и озарява кожата.

  Указание за пилинг: Смесете епсомит със зехтин така, че да се получи гъста паста, и страхотният натурален пилинг е готов! Леко масажирайте сместа с кръгообразни движения и после изплакнете. Кожата ви ще бъде почистена и нежна – като нова.

• Пилинг за лице: По подобен начин действа и пилингът за лице. Сменете зехтина с любимия си почистващ гел за лице и вече имате дълбоко почистващ пилинг за лице.

• Вана за крака: Друга дисциплина, в която английската сол е силна – ваната за крака.

  Дозиране на вана за крака: Разтворете половин чашка (100 мл) английска сол в леген с гореща вода, потопете краката си и почувствайте облекчение от тежестта, отоците и умората. Освен това епсомовата сол неутрализира и елиминира миризмата, следователно е перфектна за краката.

За коса

• Против мазна коса: Английската сол може да се използва и за коса. Добавете я към шампоана и използвайте както обикновено. Така може да предотвратите прекомерното омазняване на косата.
• За обем на косата: Английска сол можете да добавите и в балсама – ще придаде богат обем на безжизнената коса.

За дома и градината

• Като средство за почистване: Магнезиевият сулфат намира приложение и като идеално почистващо средство за кухнята или банята. Смесен със сапун, образува груба паста, която отстранява чудесно замърсявания от повърхностите.
• Като екологичен тор: Магнезиевият сулфат е полезен също за растенията и дърветата. Обикновено торът се предлага под наименованието английска сол и може да се използва разтворен за поливане, за пръскане или като препарат за посипване. Освен това се касае за изцяло натурален минерал, затова и еко защитниците използват епсомова сол в градината – дори и за справяне с голите охлюви.

Вътрешна употреба като лаксатив

• Против запек: Внимание – за вътрешно приемане трябва да търсите английска сол, годна за консумация. За облекчение от запека разтворете 2–6 чаени лъжички английска сол, годна за консумация, в голяма чаша с вода и я изпийте. Лаксативният ефект трябва да се прояви в интервала от 30 минути до няколко часа. При приемане на по-голяма от подходящата доза или при недостатъчен прием на течности, погълнатата английска сол може да има странични ефекти, затова по-добре консултирайте вътрешната употреба с лекар.

С билкови и други добавки английската сол може да прави чудеса

Солта за вана е изключително подходяща за комбинация с билки, етерични масла или витамини. Опитайте с предварително подготвени смеси и се насладете на ароматна отпускаща вана. Например:

• Комбинацията от английска сол с лавандула се отличава не само с прекрасен аромат. Лавандулата помага за освобождаване от стреса и за спокоен сън.
• Английска сол с мента може да подобри проходимостта на дихателните пътища.
• Английска сол с витамин C подпомага регенерацията на кожата и има подмладяващ ефект.
• Английска сол с лайка може да облекчи хрема и същевременно се грижи за кожата.

Няма значение дали ще решите да я използвате за вана, пилинг или за коса, английската сол, казано накратко, е всестранно натурално чудо. Открийте и вие благотворното действие на английската сол!