Идеи и съвети за бъдещи майки

Честито, след няколко месеца ще станете майка! Нека да ви представим някои помощници, благодарение на които не само вие, но и тялото ви, ще се насладите на бременността.

През бременността повечето жени са измъчвани от стрии, въпреки че не е необходимо да страдате заради дребни белези. Тялото ви е способно за девет месеца да отгледа от една малка клетка прекрасно бебе, бъдете горда със себе си! А що се отнася до стриите, появата им може да се предотврати с достатъчна хидратация. Това означава, че трябва да бъдете максимално стриктни по отношение на режима за прием на течности и 2 пъти дневно да мажете местата, склонни към белези (корем, гърди, бедра и хълбоци с крем против стрии.

Косата ви настръхва, когато си помислите за срязването на перинеума? Т. нар. епизиотомия е често използвана процедура, която улеснява раждането на бебето. Но зарастването не винаги протича по план, така че, за да избегнете разреза, масажирайте перинеума си по време на бременността със специално масажно олио. По този начин ще се подготвите и за необичайно силната контракция на мускулите в края на раждането и може да избегнете епизиотомията.

Що се отнася до избраната козметика за бременни, внимателно четете съставките на отделните продукти. Избягвайте ретинол, който често се съдържа в продуктите за кожа с акне. Защото повишената му концентрация има негативно влияние върху плода. И през лятото по-добре мажете корема си с кремове с минерален защитен филтър.

Съвет! Кога друг път, ако не по време на бременността, да опитате натурална козметика с минимално количество съставки?

Вече сте в последния триместър и за вас това означава само едно. Време е да опаковате багажа си за родилния дом! Подготвихме ви списък с нещата, които трябва да носите със себе си.

Раждането е едно малко бюрократично тържество. Ето кои са документите, които ще са ви нужни! Не забравяйте:

• направление за раждане
• лична карта
• здравноосигурителна книжка
• свидетелство за граждански брак или нотариално заверено съгласие за признаване на бащинство, ако не сте женени
• изследвания от периода на бременността
• план за раждане (ако имате такъв)

В своята чанта, освен обичайните продукти за хигиена, сложете поне два пакета дамски превръзки за родилки, заедно с няколко стерилни еднократни следродилни гащи. Не във всеки родилен дом има мека тоалетна хартия, добре е да вземете две ролки такава. Супер полезни са и дискретните подплънки за сутиен, които попиват изтичащото мляко.

Съвет! Вземете по-голям номер гащи от тези, с които сте свикнали. След раждането не е важна естетиката, а максималното удобство.

Кърменето е сериозна работа. По правило в началото малко боли, затова зърната ви заслужават качествена грижа. Третирайте ги редовно с хидратиращ крем, най- добре такъв, който не трябва да миете преди кърмене. Ако имате много кърма, ще оцените помпата, която веднага ще ви облекчи и ще предотврати появата на възпаление в резултат от натрупване на много кърма.

В чантата за бебето опаковайте основно пелени, подложки за преповиване, дрехи и биберон (знаете, за всеки случай!). Добре е да имате и собствена пелена за повиване, тези в болниците често имат много връзки и не всяка майка е толкова търпелива. Ще оцените и бебешкото олио, което се нанася върху влажна кожа – така се абсорбира по-добре.

Съвет! Не вземайте със себе си дрехи, които се обличат през главата на бебето. Това е препоръка, която правят 11 от 10 жени.

Най-накрая сте вкъщи с бебето и търсите режим, който да е удобен за всички. В този трескав период ще ви улеснят много помощници. 

Преповиването ще се превърне в неколкократно повтаряща се ежедневна рутина за известно време. Най-щадящо и най-лесно е да измиете бебето под течаща вода на мивката. А за моментите, когато сте извън дома, е практично да се снабдите с мокри кърпички. Ако кожата на бебето е склонна към подсичане, оставяйте я да диша и редовно я мажете. Изключително полезен помощник са класическите пелени от плат. Те са и универсална кърпа, с която можете да избършете детето.

Съвет! За да не се жули деликатната детска кожа, е хубаво да купите пелени от бамбук. Те са много по-меки от памучните.

Докато бебето спи, мама може да си позволи да се наслади на лукса, наречен душ! Достатъчно е да включите бебефона и да го държите винаги наоколо. Не само през първите четиридесет дни е добре да потърсите продукти за иинтимна хигиена, които не щипят и най-вече възстановяват естественото рН в интимната зона. А бебето? Къпете го във вода с олио за тяло, а когато го миете, насочете се към извивките на гънките, между пръстчетата, под брадата и зад ушите.

Сутиенът за кърмачки със сигурност се е превърнал във втория ви дом. А ако не кърмите, не унивайте. Откритието на века е уредът за нагряване на шишета, който поддържа оптималната температура на разтворимото мляко или на храната. Ще го използвате дълго и често. Подходящ е не само за домашна употреба, но и когато пътувате!