Как да се справим с бръчките

Всеки се среща с тях с напредването на възрастта. Бръчките са малки гънки в кожата на лицето, които се появяват по челото, около очите, между веждите, около устата и с течение на времето стават по-дълбоки. Въпреки че появата на бръчките е естествен процес, бихме могли значително да повлияем на количеството и интензитета им. Прочетете информацията за бръчките и стареенето на кожата и разберете как най-добре да се предпазите от появата им.

• Бръчки, причинени от стареенето на кожата: С възрастта в кожата постепенно намалява съдържанието на еластин и колаген, които отговарят за нейната еластичност и стегнатост. Така се появяват дребните бръчки около очите, устните и по челото.
• Бръчки от дехидратация на кожата: Водата съставлява 75% от нашето тяло. Ако количеството ѝ не е достатъчно, кожата на лицето не се възстановява нормално и губи здравината си. В резултат от дехидратация се образуват основно бръчките по челото.
• Мимически бръчки: Те се появяват на местата с извивки на кожата и са следствие от постоянното свиване на мускулите при смях, мръщене или присвиване на очите. Най-чести са мимическите бръчки около устните, между веждите и ветрилообразните бръчки около очите.
• Бръчки, предизвикани от неподходяща поза при сън: Ако спите по корем или настрани, кожата е подложена на няколкочасов натиск и в гънките се образуват резки. Можем да избегнем бръчките в зоната на деколтето и около устните като спим по гръб.

Включете в битката против бръчките всички ефективни оръжия. Променете ежедневната си рутина в грижата за кожата и я допълнете с гимнастика на лицето и масаж против бръчки, който подпомага образуването на колаген и поддържа кожата еластична, дори и в по-зряла възраст. Помнете, че най-склонни към поява на бръчки са хората с дехидратирана и суха кожа на лицето. Това означава, че хидратацията е на първо място.

• Сваляйте грима и почиствайте. Замърсяванията и остатъците от грим натоварват кожата, пречат на възстановяването ѝ и на правилното действие на козметиката против бръчки. Не забравяйте и за сутрешното почистване и тонизиране на кожата на лицето.
• Хидратирайте и използвайте целенасочена грижа. Изберете грижа за кожата на лицето с хидратиращи или анти-ейдж съставки. Започнете със серум против бръчки, който действа ефективно в по-дълбоките слоеве на кожата и продължете с хидратиращ крем за бръчки. В нежната зона около очите нанесете околоочен крем против бръчки, който потупайте леко с възглавничките на пръстите.
• Предпазвайте се от слънцето и останалите негативни влияния. Предотвратете преждевременното стареене и нанасяйте на лицето си крем със SPF винаги, когато излизате навън. През зимата използвайте защитни кремове, които пречат на изсушаването на кожата в резултат от студа.
• Регенерирайте. Редовно използвайте пилинг против бръчки, който се грижи и за бързото възстановяване на кожата. Допълнете употребата му с маска за лице против бръчки.

• Хиалуронова киселина: Тя се среща в естествено състояние в кожата на лицето ни. Помага за задържането на водата и подпомага образуването на колагенови и еластинови влакна. Бори се с преждевременното стареене и допринася за редуцирането на бръчките.
• Ретинол: Ефективен антиоксидант, който помага за по-бързо възстановяване на кожата и изглаждане на бръчките.
• Колаген: Отговаря за еластичността и здравината на кожата, но с възрастта намалява и трябва да се допълва. Повишава устойчивостта на кожата срещу негативни външни влияния.
• Коензим Q10: Предпазва кожата на лицето от действието на свободните радикали, които предизвикват преждевременно стареене. Прави бръчките по-малко видими.
• Витамин C: Подпомага образуването на колаген в кожата и предпазва кожните клетки от увреждане от свободните радикали.
• И още: витамин Е, серамиди, пептиди, AHA киселини, кофеин, масло от шеа или зелен чай.

Масажът отпуска напрежението в мускулите, подобрява кръвообращението на кожата, подпомага регенерацията ѝ, укрепва и изглажда. Правете масажа против бръчки най-добре вечер, на почистено лице, върху което преди това сте нанесли любимия си крем, олио или серум против бръчки. Можете да масажирате с пръсти или да използвате масажно валяче за лице или приспособление за гуа ша. Повтаряйте движенията три пъти: