Как да се справим с бръчките
Всеки се среща с тях с напредването на възрастта. Бръчките са малки гънки в кожата на лицето, които се появяват по челото, около очите, между веждите, около устата и с течение на времето стават по-дълбоки. Въпреки че появата на бръчките е естествен процес, бихме могли значително да повлияем на количеството и интензитета им. Прочетете информацията за бръчките и стареенето на кожата и разберете как най-добре да се предпазите от появата им.
Различни видове бръчки и причини за тях
- Бръчки, причинени от стареенето на кожата: С възрастта в кожата постепенно намалява съдържанието на еластин и колаген, които отговарят за нейната еластичност и стегнатост. Така се появяват дребните бръчки около очите, устните и по челото.
- Бръчки от дехидратация на кожата: Водата съставлява 75% от нашето тяло. Ако количеството ѝ не е достатъчно, кожата на лицето не се възстановява нормално и губи здравината си. В резултат от дехидратация се образуват основно бръчките по челото.
- Мимически бръчки: Те се появяват на местата с извивки на кожата и са следствие от постоянното свиване на мускулите при смях, мръщене или присвиване на очите. Най-чести са мимическите бръчки около устните, между веждите и ветрилообразните бръчки около очите.
- Бръчки, предизвикани от неподходяща поза при сън: Ако спите по корем или настрани, кожата е подложена на няколкочасов натиск и в гънките се образуват резки. Можем да избегнем бръчките в зоната на деколтето и около устните като спим по гръб.
Негативни фактори, които оказват влияние върху бръчките
- Недостатъчно пиене на вода и нездравословна храна с много мазнини.
- Пушене и престой в запушена среда, прекалена консумация на алкохол и кофеин.
- Неподходяща или недостатъчна грижа за кожата на лицето, дехидратация на кожата, пропускане на премахването на грима или почистването на кожата.
- Прекалено излагане на кожата на лицето на слънце, без да се използват слънцезащитни кремове и кремове за лице със SPF.
- Сериозни колебания в теглото и драстични диети.
- Недостатъчна почивка и сън. Стрес и забързан начин на живот.
Как да се избавим от бръчките
Включете в битката против бръчките всички ефективни оръжия. Променете ежедневната си рутина в грижата за кожата и я допълнете с гимнастика на лицето и масаж против бръчки, който подпомага образуването на колаген и поддържа кожата еластична, дори и в по-зряла възраст. Помнете, че най-склонни към поява на бръчки са хората с дехидратирана и суха кожа на лицето. Това означава, че хидратацията е на първо място.
Принципи в грижата за кожата против бръчки
- Сваляйте грима и почиствайте. Замърсяванията и остатъците от грим натоварват кожата, пречат на възстановяването ѝ и на правилното действие на козметиката против бръчки. Не забравяйте и за сутрешното почистване и тонизиране на кожата на лицето.
- Хидратирайте и използвайте целенасочена грижа. Изберете грижа за кожата на лицето с хидратиращи или анти-ейдж съставки. Започнете със серум против бръчки, който действа ефективно в по-дълбоките слоеве на кожата и продължете с хидратиращ крем за бръчки. В нежната зона около очите нанесете околоочен крем против бръчки, който потупайте леко с възглавничките на пръстите.
- Предпазвайте се от слънцето и останалите негативни влияния. Предотвратете преждевременното стареене и нанасяйте на лицето си крем със SPF винаги, когато излизате навън. През зимата използвайте защитни кремове, които пречат на изсушаването на кожата в резултат от студа.
- Регенерирайте. Редовно използвайте пилинг против бръчки, който се грижи и за бързото възстановяване на кожата. Допълнете употребата му с маска за лице против бръчки.
Най-често използваните съставки в козметиката против бръчки
- Хиалуронова киселина: Тя се среща в естествено състояние в кожата на лицето ни. Помага за задържането на водата и подпомага образуването на колагенови и еластинови влакна. Бори се с преждевременното стареене и допринася за редуцирането на бръчките.
- Ретинол: Ефективен антиоксидант, който помага за по-бързо възстановяване на кожата и изглаждане на бръчките.
- Колаген: Отговаря за еластичността и здравината на кожата, но с възрастта намалява и трябва да се допълва. Повишава устойчивостта на кожата срещу негативни външни влияния.
- Коензим Q10: Предпазва кожата на лицето от действието на свободните радикали, които предизвикват преждевременно стареене. Прави бръчките по-малко видими.
- Витамин C: Подпомага образуването на колаген в кожата и предпазва кожните клетки от увреждане от свободните радикали.
- И още: витамин Е, серамиди, пептиди, AHA киселини, кофеин, масло от шеа или зелен чай.
Масаж против бръчки
Масажът отпуска напрежението в мускулите, подобрява кръвообращението на кожата, подпомага регенерацията ѝ, укрепва и изглажда. Правете масажа против бръчки най-добре вечер, на почистено лице, върху което преди това сте нанесли любимия си крем, олио или серум против бръчки. Можете да масажирате с пръсти или да използвате масажно валяче за лице или приспособление за гуа ша. Повтаряйте движенията три пъти:
- Започнете от шията. Преминете с нежно движение отдолу нагоре, до контура на лицето.
- От зоната между веждите преминете в полукръг към външния край на челото и слепоочията.
- Около очите завъртете кръгове. Движете се от основата на носа, през надочните дъги, към външните ъгълчета на очите, а оттам продължете движението под окото и обратно към изходната точка.
- Бузите масажирайте с полукръгове, преминаващи от носа под скулите и от брадата към слепоочията.
- Финала на масажа посветете на бръчките на носа и устните, като се движите от брадичката, около устата и стигнете до носа.
CrystalloveRose Quartz Gua Sha Plateмасажно приспособление
41,90 лв.
Zoë AylaClassy White Opal Rollerмасажно валяче за лице
80,00 лв.
CrystalloveButterfly Rose Quartz Gua Sha Plateмасажно приспособление
58,80 лв.
РазпродажбаZoë AylaLuxurious Jade Gua Sha Therapy Toolмасажно приспособление
16,90 лв.
Zoë AylaClear Quartz Rollerмасажно валяче за лице
58,80 лв.
Менопауза и кожа на лицето
- Почиствайте лицето си с щадящи продукти, подходящи за суха и чувствителна кожа. При миене на лицето използвайте само хладка вода.
- Според състоянието на кожата изберете ензимен пилинг или пилинг на базата на гликолова киселина. Предпазвайте кожата си от слънчевите лъчи, не само след ексфолиране.
- Не забравяйте и за продуктите със серамиди и омега 3 и 6 мастни киселини, съдържащи се например в маслото от шеа, които подпомагат правилната функция на кожната бариера.
- Винаги когато през деня почувствате сухота, нанесете върху лицето си хидратиращ крем с хиалуронова киселина и глицерин. Можете да освежите кожата и с термална вода под формата на спрей.
грижа против бръчки
ShiseidoFuture Solution LX Eye and Lip Contour Regenerating Creamрегенериращ крем за зоната около очите и устните 17 мл.
240,00 лв.
EisenbergClassique Soin Anti-ÂgeСтягащ крем против бръчки 50 мл.
318,00 лв.
Helena RubinsteinRe-Plasty Age Recoveryнощен ревитализиращ и регенериращ крем 50 мл.
661,00 лв.
Estée LauderPerfectionist Pro Rapid Firm + Lift Treatment Acetyl Hexapeptide-8интензивен стягащ серум за подмладяване на кожата на лицето 50 мл.
202,80 лв.
РазпродажбаPerricone MDCold Plasma Plus+подхранващ серум за лице 30 мл.
288,90 лв.
Elizabeth ArdenRetinolнощен серум за лице в капсули 30 бр.
89,80 лв.
AvèneDermAbsoluремоделиращ дневен крем 40 мл.
71,90 лв.
Institut EsthedermExcellage Creamподхранващ крем за възстановяване плътността на кожата 50 мл.
189,00 лв.