Рутина в грижата за тялото

Вземането на душ е част от ежедневните навици на всеки от нас, но знаете ли как да го правите правилно? За да не нарушавате защитния слой на кожата, вземайте душ най-много веднъж дневно. Нека водата е топла, но не гореща, а престоят под душа да не е повече от пет минути.

Избирайте продуктите за къпане според типа на кожата. Сухата кожа ще оцени хидратиращия душ гел, чувствителната – успокояващите измиващи кремове и емулсии. За интимната зона използвайте гел за интимна хигиена.

Избавете се от неприятните люспи по кожата и ускорете възстановяването ѝ. Без ексфолиране, тоест отстраняване на мъртвите кожни клетки, ежедневната ви рутина при грижата за тялото няма да е пълна.

Ексфолирайте кожата си под душа 1–2 пъти седмично. Нанесете пилинг за тяло върху влажната кожа и я масажирайте с кръгообразни движения. Никога не притискайте прекалено силно! Накрая старателно изплакнете пилинга.

Имате ли представа каква е разликата между депилацията и епилацията и знаете ли кое да предпочетете? Депилацията отстранява единствено видимата част на косъмчето, не е болезнена, но и резултатът не остава за дълго. За депилация са ви нужни самобръсначка или крем за депилация.

Епилацията отстранява косъмчетата, заедно с корените им, и оставя кожата гладка за по-дълго време. Можете да издърпате косъмчетата с класически епилатор, восък или със захарна паста. Или пък да инвестирате в IPL епилатор и да се избавите от косъмчетата безболезнено и за много седмици.

Чували ли сте вече правилото за трите минути? Точно с толкова време разполагате след душ, за да нанесете крем за тяло. Защото непосредствено след къпане кожата приема много повече хранителни вещества, благодарение на които остава овлажнена. А хидратацията на кожата е най-важна за защитата ѝ от външните влияния.

Приспособете грижата към собствения си тип кожа. Дайте на сухата кожа по-мазно масло за тяло и олио. За чувствителна кожа изберете нежно мляко за тяло. В мазната кожа втрийте леки продукти с некомедогенни съставки.

Не правите пилинг, масаж и не втривате нищо в кожата си, а след това с ужас забелязвате целулит и стрии по хълбоците и бедрата си? Запомнете, че превенцията ще спести много излишни дупчици и ранички по кожата ви.

Ако целулитът и стриите вече са се появили при вас, веднага потърсете специализирана козметика. Кремовете срещу целулит с кофеин или с чили, подобряващи кръвообращението, помагат за разтваряне на мастните клетки. Маслата против стрии възстановяват кожата и намаляват видимостта на раничките.

Искате само да предотвратите неприятната миризма или да ограничите самото потене? Дезодорантът ще се погрижи за приятния аромат под мишниците, докато антиперспирантът ще намали изпотяването и ще поддържа областта под мишниците суха. Двете грижи се комбинират страхотно, а можете да опитате и продукти 2 в 1.

Нанасяйте антиперспиранта или дезодоранта върху чиста кожа, най-добре след душ. А ако искате да се наслаждавате на приятния аромат през целия ден, носете дезодоранта със себе си и го използвайте отново по всяко време.

Мислите, че трябва да защитавате кожата си единствено през лятото, преди излагане на слънце край морето? Точно обратното! Предпазвайте се от негативното влияние на UV лъчите винаги, когато сте навън, дори и небето да е пълно с облаци. Така ще предотвратите преждевременното стареене на кожата или появата на пигментни петна.

Избирайте слънцезащитен крем според своя фототип и в зависимост от интензитета на слънцето. И го нанесете най-малко половин час, преди да излезете от къщи.