Оредяваща коса и плешивини на хоризонта? За щастие косопадът при мъжете е проблем, който може да бъде решен!

Естествената загуба не се брои

Директно по същество, всеки ден и на всички нас – мъже и жени – падат десетки косми. Говори се дори за стотици косми дневно. Но това са косми, които са завършили жизнения си цикъл и са се оказали в така наречената телогенна фаза или фаза на покой, при която след периода на растеж предстои именно падане от торбичката на косъма (фоликул). Това означава, че няма място за паника при няколко косъма по гребена или под душа. 

Внимание, прекомерен косопад!

Само че: какво става, ако мъжете намират просто много такива косми? Какво става, ако това продължава дълго и очевидно се касае за проблем, свързан с прекомерен косопад? Значи трябва да се открие причината. Тоест, да се отиде на дерматолог, даже още по-добре в кабинета на т.нар. трихолог – специалист по проблемите на здравата коса и скалп.

Наследственост? Хормони? И двете могат да са виновни!

Ако се касае за „класическо оплешивяване“, то върви ръка за ръка с възрастта (застаряващата коса отслабва и пада по-лесно) и наследствеността. Само че това не е единствената причина за косопада при мъжете. Роля играят и половите хормони. 

Косопадът при мъжете е в следствие от т.нар. андрогенна алопеция, която често започва след 30- годишна възраст (някога дори и преди 20-тия рожден ден). Това се дължи най-вече на процеса, при който тестостеронът се превръща в дихидротестостерон. Той отслабва космения фоликул и води до косопад. 

Превантивни мерки за здравето на косата ви

• Внимавайте за нивото на стреса. Почивайте, наспивайте се добре и ако не се справяте с работния стрес, потърсете например услугите на специалист по коучинг.
• Заложете на качествена храна. Косата има нужда от магнезий, биотин (т.е. витамин Н), витамини от група В, цинк, мед, селен, силиций… Следователно вие трябва да слагате в чинията си бобови култури, пълнозърнести продукти, да добавяте омега мастни киселини от ядки и семена, морски риби, ориз, много важни са пресните плодове и зеленчуци.
• Осигурете си режим за прием на течности. Без сладки напитки, затова пък с достатъчно вода.

Проблемната коса изисква оптимална грижа

Не забравяйте при миене и непосредствена грижа за косата след измиване да се насочите към продукти, чиито съставки са подбрани така, че да стабилизират здравето на скалпа и да подпомагат растежа на нова, здрава коса. 

Идеалната грижа при борба с косопада включва не само специални шампоани, подпомагащи растежа на косата (най-често съдържащи стимулиращ кофеин), важни са също тоникът или серумът против косопад. Резултат дава и по-дълготрайната грижа за косата.

Научихте ли това, което искахте да знаете за косопада при мъжете (а и не само при тях)? Супер!