Изгаряне от слънце със зачервена кожа, неприятен сърбеж или мехури – това е нещо, което всички искаме да избегнем, но почти на всички ни се случва понякога. Независимо дали сте изгорели у дома в градината, на почивка или на планина, ние знаем какво помага при изгаряне от слънце и как занапред да се опазите по-добре.
3 степени слънчево изгаряне
- Леко изгаряне: Изгорялата кожа се проявява чрез леко зачервяване, сърбеж и усещане за дискомфорт. Кожата е гореща и чувствителна.
- Средно тежко изгаряне: Освен зачервяванията и дискомфорта, се появяват и мехури. Кожата често се напуква и се бели.
- Тежко слънчево изгаряне: Най-тежките прояви на слънчево изгаряне са съпроводени от наистина силна болка, мехури, които покриват голяма повърхност от кожата, и признаци като повдигане, главоболие, висока температура и треска.
Кожата ви помни изгарянията от слънцето и това може да доведе до трайно увреждане. Многократните изгаряния не само причиняват преждевременно стареене на кожата, но и увеличават риска от поява на рак на кожата.
Какво да правим при слънчево изгаряне
Как да се погрижим за изгоряла кожа от слънце? Разгледайте полезните съвети, които могат да облекчат усещането за парене, болка и сърбеж.
- Охладете кожата: Първото нещо, което е важно да се направи при изгаряне от слънце, е да се охлади кожата. Поставете върху засегнатите участъци студен компрес или се изкъпете с хладка вода. Можете да напръскате кожата и с термална вода. По възможност избягвайте прекалено студената или ледена вода, за да не причините на кожата още един шок.
- Хидратирайте се: Следете за поемане на достатъчно количество течности, защото изгорялата кожа може да причини дехидратация. Изпивайте поне по два литра вода дневно.
- Не се чешете: Макар че кожата сърби и започва да се бели, не я чешете. Така ще я раздразните още повече и ще нарушите процеса на регенерация.
- Не пробождайте и не белете мехурите от слънчево изгаряне: Мехурите предпазват чувствителната кожа отдолу и предотвратяват появата на инфекции. Когато новият слой кожа се развие достатъчно, мъртвата кожа ще падне по естествен начин.
- Мажете кожата: Качествените кремове помагат за облекчаване на паренето и сърбежа на кожата при изгаряне от слънце. За преодоляване на най-тежкото състояние са идеални леки млека, гелове и пени с високо съдържание на вода. Прекалено тежкият и мазен крем може да блокира охлаждането на кожата и да ѝ пречи да диша.
- Грижете се за скалпа: И изгорялата кожа на главата може да ви измъчи сериозно. Нанасяйте студени компреси или успокояващ гел. Докато кожата на главата не се възстанови, по възможност избягвайте топлинното стилизиране – никакви сешоари, маши или преси. Не използвайте шампоан против пърхот, а щадящ бебешки шампоан.
- Не излагайте кожата на слънце: Докато изгорялата кожа не се възстанови, я пазете от слънчевите лъчи. Ако това не е възможно, използвайте широкопола шапка, дълги ръкави и слънцезащитен крем с висок фактор SPF.
- Включете в менюто си повече белтъчини: При слънчево изгаряне за регенерацията на кожата помага и храна, богата на протеини, които помагат за възстановяването на клетките.
- Осигурете си достатъчно сън: Сънят е от ключово значение за регенерацията на тялото, включително възобновяването на кожата. Следете за това да си почивате достатъчно.
- Съкратете времето за душ или вана до минимум и избягвайте горещата вода, която изсушава кожата. Непосредствено след къпане намажете изгорялата кожа с крем и намалете вероятността от белене.
Как да предотвратим беленето на кожата след изгаряне?
Когато кожата изгори, има голяма вероятно да се обели – това е част от естествения процес на възстановяване на кожата. Но ако спазвате горепосочените съвети, можете да сведете щетите до минимум.
Коя е най-добрата козметика, която помага при изгаряне от слънце?
С добре подбрани продукти регенерацията на кожата след изгаряне е по-лесна. Те ви носят облекчението, от което се нуждае кожата ви. Опитайте:
- Гелове и балсами за изгаряне от слънце: Успокояващите гелове вършат чудесна работа при ухапвания от насекоми, обриви и изгаряния. Те охлаждат кожата и предотвратяват сърбежа.
- Крем за изгаряне от слънце: Обикновено дезинфекцира изгорелия участък и ускорява заздравяването му.
- Възстановяващи кремове: Щадящите и успокояващи възстановяващи кремове помагат при редица кожни проблеми и изгарянията от слънцето не са изключение. Успокояват кожата, регенерират я и облекчават сърбежа.
- Продукти за след изгаряне от слънце: Подходящи са при леки форми на изгаряне. Тези продукти регенерират, хидратират и успокояват. Освен това някои от тях съдържат съставки, подпомагащи покафеняването на кожата.
- Конопен мехлем за изгаряне от слънце: Богат е на хранителни вещества, които интензивно хидратират и успокояват кожата.
Най-добрите кремове за след слънце
Търсете в козметиката съставки, които най-добре помагат за изгоряла кожа от слънце:
- Алое вера за изгаряне от слънце: Използвайте популярния гел от алое вера, който успокоява, охлажда и освежава кожата. Ако имате алое у дома в саксия, можете да отрежете няколко листа и да мажете с тях кожата или да пасирате прозрачната сърцевина и да я нанесете върху кожата като успокояваща маска.
- Пантенол при слънчево изгаряне: Пантенолът известен също като витамин B5, е съставка, известна с регенеративните си свойства. Незабавно успокоява изгорялата кожа, облекчава паренето и неприятния сърбеж.
- Хиалуронова киселина: Тя хидратира интензивно и затваря влагата в кожата, с което подпомага регенерацията.
- Невен: Невенът успокоява отоците и помага за възобновяване на кожната тъкан.
Алое вера за слънчево изгаряне
Какво да правим при изгаряне от слънце: Народна медицина
Понякога, когато нямате под ръка специализирана козметика, съветите от нашите баби са отлична първа помощ при слънчево изгаряне – използвайте продуктите от килера или хладилника. Опитайте например:
- Кисело мляко: Нанесете го върху изгорялата кожа като маска и оставете да подейства около 15 минути. Лактобацилите от млякото успокояват раздразнената кожа и допринасят за хидратацията ѝ. Подобен ефект имат също заквасената сметана и изварата.
- Пакетче от чай: Опитайте да поставите за няколко минути големи, студени пакетчета от чай върху лицето с изгоряла кожа от слънце. Танините от чая намаляват зачервяванията и успокояват раздразненията.
- Овесена баня: Овесената баня също се отразява добре на кожата след изгаряне от слънце. Изсипете натрошени овесени ядки в текстилна торбичка и я потопете в хладката вана. Това отлично успокоява кожата.
Кога да посетите лекар?
Ако се появи силна болка, големи участъци с мехури, температура, повръщане или други по-сериозни признаци, потърсете лекар, който при необходимост може да ви препоръча специално лечение или продукти с рецепта.
Как да избегнем слънчево изгаряне?
Ключът към успеха е профилактиката. Дори ако обожавате слънцето, винаги мислете за защитата на кожата си. Спазвайте нашите съвети как да избегнете изгаряне от слънце и се наслаждавайте на слънчевите лъчи безопасно.
- Използвайте слънцезащитни кремове: Независимо дали сте на плажа или сте излезли само за малко, е важно да използвате слънцезащитни кремове с висок защитен фактор (най-малко SPF 30). Нанасяйте крема поне 30 минути преди излагане на слънце и не забравяйте да се намажете повторно на всеки два или три часа, особено след плуване или интензивно изпотяване.
- Носете шапка и защитни дрехи: Шапката с широка периферия ще ви предпази от изгаряния на лицето и кожата на главата. Ефирните дрехи с дълги ръкави и панталоните от леки материали ще ви осигурят допълнителен защитен слой.
- Избягвайте най-силното слънце: Слънчевите лъчи са най-опасни между 11:00 и 15:00 часа. Ако можете, опитайте се да прекарате това време на сянка.
- Носете слънчеви очила: Не забравяйте за очите и чувствителната зона около тях. Слънчевите очила с UV защита предпазват очите ви от вредните ултравиолетови лъчи.
- Хидратирайте се: Поемането на достатъчно количество течности е от ключово значение за здравето на кожата. Водата помага да се запази кожата еластична и устойчива на увреждане от слънцето.
- Бъдете внимателни в близост до вода и на снега: Водата и снегът отразяват слънчевите лъчи и увеличават риска от изгаряния. Не забравяйте да се мажете и през зимата в планината.
- Пазете от слънцето чувствителните участъци: Ушите, носът, устните, рамената и кожата на главата са особено чувствителни към слънчево изгаряне. Затова им отделете специална грижа. За защита е идеален балсамът за устни с SPF.
